耳朵裡的嗡嗡聲，就像一個永遠關不掉的定時器。早上醒來是它，通勤路上是它，開會時分是它，連吃飯的時候，那惱人的聲音也從沒停過。那種感覺並不是大聲到震耳欲聾，而是無所不在，讓你怎麼樣都「擺脫不了」。耳鳴失眠、耳鳴焦慮，這些症狀開始像連體嬰一樣跟著我，身體感覺很疲憊，但大腦卻像上了發條一樣停不下來，晚上躺在床上，腦袋依舊嗡嗡作響，想睡也睡不著，越想睡就越清醒，有時候甚至會半夜起床，坐在沙發上發呆到天亮。
那段日子，生活真的亂成一團。我的耳鳴情緒不穩，常常因為一點點小聲音就感到焦躁不安。專注力也越來越差，工作效率大受影響。我試過看耳鼻喉科、心理科、甚至神經內科，但每次檢查結果都顯示「沒什麼問題」。這讓我很挫折，明明身體就是不對勁，症狀真實存在，卻找不出原因，這種「檢查正常卻持續不適」的感覺，比單純的生病更令人心累。我原本以為耳鳴只是小事，但沒想到會牽連睡眠、情緒、專注力、工作，最後甚至讓我的生活全部失序，這才明白，這其實是身體發出的「求救訊號」。
後來是朋友的經驗分享，讓我知道了高雄慈愛中醫診所。她說那裡的張醫師在自律神經失調耳鳴方面很有經驗，建議我可以去諮詢看看。其實，我對中醫治療耳鳴一直抱持著觀望態度，但實在是別無他法，決定姑且一試。第一次見到張醫師時，他並沒有急著診斷或開藥，而是耐心聽我詳細說明所有困擾，包括耳鳴怎麼改善、耳鳴影響生活、甚至是我長期以來的壓力狀況。張醫師看診非常仔細，他分析說，像我這種慢性耳鳴、耳鳴睡不著、同時又伴隨著焦慮的狀況，很可能是因為頸部與肩頸的筋膜過度緊繃，進而影響了腦部與耳內部的循環，加上長期承受壓力，導致自律神經長期處於過度活化狀態，無法平衡。
張醫師建議我嘗試小針刀療程。他解釋說，小針刀療程是一種溫和型微創處置，主要是鬆解頸部與肩頸深層筋膜的沾黏。這和我之前聽說的治療方式很不一樣，原來耳鳴找不到原因，竟然可能跟筋膜有關。他會從頸部與肩頸筋膜問題出發，處理耳鳴、失眠、焦慮等複合性自律神經症狀，並非單一部位處理，因為情緒焦躁、耳鳴、專注力不集中等症狀改善，本來就該伴隨出現。每次小針刀療程大約十五分鐘，時間不長，而且治療後無需請假，也不會影響日常生活，安全性也讓人很放心。張醫師會根據每位患者的身心表現與反應，細心調整療程與給予伸展建議，讓我覺得這是專為我打造的治療計畫。
隨著治療的進行，我的身體狀況開始有了顯著的改善，療效穩定且漸進。現在的我，耳鳴不再是全天候發作，晚上也比較能睡著，焦慮的感覺不像以前那麼失控。我最感動的一次是，有天早上醒來，突然發現周遭一片寧靜，耳邊沒有了那惱人的嗡嗡聲，那一刻，我差點在床上哭出來。那種久違的安靜，是以前無法想像的奢侈。小針刀療程協助我重建身體的日夜節律與放鬆能力，幫助我恢復穩定睡眠，讓我的自律神經平衡回到軌道。
我現在會定期回診，狀況也越來越穩定。能夠擺脫這種耳鳴伴暈眩、失眠又焦慮的輪回，真的讓我覺得很慶幸，沒有一直硬撐下去。很感謝張醫師的專業判斷與耐心引導，讓我找到方向。如果你也長期反覆耳鳴、壓力大但不願使用安眠藥或情緒藥物，高雄慈愛中醫診所的張醫師和小針刀療程或許就是你需要的轉捩點。在這裡，由高雄慈愛中醫團隊共同照護，他們會提供伸展、情緒支持與生活調整建議，幫助你找回身心平衡，重新擁抱屬於自己的平靜生活。
慈愛中醫診所：
